2018年3月15日 朝 メニュー 彩り野菜とチキンのクリーム煮いんげんの生姜醤油和えきのこのガーリック醤油ソテー 栄養価 ごはんなし ごはんあり エネルギー 114kcal 366kcal たんぱく質 8.2g 12g 脂質 4.4g 4.9g 炭水化物 10.3g 66g ナトリウム 560mg 562mg …