2018年5月10日 朝 メニュー プレーンオムレツ青菜ピーナッツ和えカラフルピクルス 栄養価 ごはんなし ごはんあり エネルギー 106kcal 358kcal たんぱく質 6.1g 9.9g 脂質 6g 6.5g 炭水化物 6.6g 62.3g ナトリウム 382mg 384mg 食塩相当量 1g 1g 昼 メニュー …