2018年7月5日 朝 メニュー ツナ入り玉子そぼろ野菜のおろし南蛮モロヘイヤの辛子和え 栄養価 ごはんなし ごはんあり エネルギー 96kcal 348kcal たんぱく質 5g 8.8g 脂質 5.1g 5.6g 炭水化物 7.1g 62.8g ナトリウム 472mg 474mg 食塩相当量 1.3g 1.3g 昼 メ…