2018年3月8日 朝 メニュー お煮〆小松菜とじゃこのお浸しくり豆 栄養価 ごはんなし ごはんあり エネルギー 170kcal 422kcal たんぱく質 8.3g 12.1g 脂質 9.9g 10.4g 炭水化物 11.3g 67g ナトリウム 331mg 333mg 食塩相当量 0.9g 0.9g 昼 メニュー にしんの中…