2018年7月26日 朝 メニュー とろとろ玉子蓮根のしそ和えモロヘイヤのお浸し 栄養価 ごはんなし ごはんあり エネルギー 83kcal 335kcal たんぱく質 3.7g 7.5g 脂質 4.3g 4.8g 炭水化物 7.4g 63.1g ナトリウム 331mg 333mg 食塩相当量 0.9g 0.9g 昼 メニュー …

2018年7月19日 朝 メニュー メバル塩焼き筑前煮味付とろろ 栄養価 ごはんなし ごはんあり エネルギー 121kcal 373kcal たんぱく質 15.9g 19.7g 脂質 3g 3.5g 炭水化物 7.3g 63g ナトリウム 514mg 516mg 食塩相当量 1.4g 1.4g 昼 メニュー チンジャオロースさ…

2018年7月12日 朝 メニュー 鶏肉の柚子風味かぼちゃと豆の甘煮野沢菜漬け 栄養価 ごはんなし ごはんあり エネルギー 111kcal 363kcal たんぱく質 6.2g 10g 脂質 3.7g 4.2g 炭水化物 13.1g 68.8g ナトリウム 469mg 471mg 食塩相当量 1.1g 1.1g 昼 メニュー さ…

2018年7月5日 朝 メニュー ツナ入り玉子そぼろ野菜のおろし南蛮モロヘイヤの辛子和え 栄養価 ごはんなし ごはんあり エネルギー 96kcal 348kcal たんぱく質 5g 8.8g 脂質 5.1g 5.6g 炭水化物 7.1g 62.8g ナトリウム 472mg 474mg 食塩相当量 1.3g 1.3g 昼 メ…