2014-01-15から1日間の記事一覧

高齢者向け食材の献立表(1月16日〜1月22日)

今週は「高菜」のご紹介です。 高菜はアブラナ科の越年草(一年草)で、カラシナの変種です。 一日の気温差が大きいほど、辛味と旨味が増すため、霜が降りる頃のものが、 最もおいしいとされており、主に漬物や炒め物などに利用されます。 葉にはアブラナ科…