今週は「ツナ」のご紹介です。 ツナ（tuna）とは英語で、日本語に訳すと「まぐろ」になります。 ツナには良質なタンパク質や、ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）、ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）が 豊富に含まれていると言われています。 これらは魚の脂に含ま…